旅客提前预定报名，旅行社根据旅客到达昆明航班，安排接机签订旅游合同，之后自由活动。 晚18点昆明乘坐动车直达丽江，入住丽江酒店(直飞丽江的旅客,请提前通知我们安排接机)

            早餐后，乘车（车程20分钟）前往酒店稍作休整，之后前往【拉市海国家湿地】，去感受千年茶马古道。拉市海水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮，是美国大自然保护协会基地。拉市海玩法：一是骑着马行走在茶马古道，领略山间的无限风光；（温馨提示：骑马不含）。中餐享用特色餐【高原土鸡火锅】。午餐后乘车前往游览“东方瑞士”著称的国家5A景区【玉龙雪山】，乘坐云杉坪索道。之后返回甘海子、白水河，游“小九寨”-【蓝月谷】（游览约60分钟，可选择乘坐蓝月谷电瓶车游览，费用60元/人敬请自理），蓝月谷是条幽深的河谷，冰雪从峰巅融化流淌而下，一落千丈，遇陡崖成瀑，过浅滩成溪，穿林过岩，清清澈澈地欢跳在人们面前,之后去游览中国魅力名镇【束河古镇】，束河纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”；游览有三圣宫之称的【九鼎龙潭】，四周山清水秀，柳暗花明。依山傍水造型优美的古建筑点缀其间。其流韵溢彩，常引人驻足留连。束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。之后免费欣赏价值260的大型民族歌舞表演秀《丽水金沙》（下午19：00或20:30），自理晚餐后可自行前往游览【丽江大研古城】，丽江古城为开放型古城，游客您自由发挥，感受独特的古城夜景和酒吧文化。

早丽江接团出发，乘车前往泸沽湖---途中游览千里走单骑拍摄现场--【山路十八湾】拍照15分钟，沿途欣赏金沙江河谷奇、秀、险风光，树底大桥，小凉山风光。车辆在丽江到宁蒗途中需要在树底金沙江边停车加水10分钟、沙林梁子停车加水10分钟--- 12：00左右到宁蒗午餐（40分钟）---观景台远眺【泸沽湖】泸沽湖全景（20分钟），乘猪槽船游湖1小时左右无导游陪同，感悟“摩梭三绝”（湖上之舟、舟上之人、人之歌声）。 下午参加深度360°汽车环湖游：其中包含《小鱼坝村、情人滩、鳄鱼岛观景台，里格半岛观景台、尼赛海湾，后<走进四川景区，乘车前往泸源崖（即沽湖水源地）、走进达组村落景区（远观达组岛），途径蒗放村落，云南三家村。 晚餐摩梭村寨农家品尝烧鸡、苏里玛酒、酥油茶，丰富的走婚宴，摩梭风味餐（炖土鸡，猪膘肉，煮湖鱼，各种摩梭小菜）晚餐后与当地热情好客的摩梭小伙、美丽大方的摩梭姑娘共同参加篝火晚会，21:00结束当天行程返回泸沽湖酒店入住。

早自行起床观泸沽湖日出，后参加摩挲家访一个小时左右（摩梭家访是泸沽湖一个重要的体验摩梭文化的景点，了解摩挲医学文化，但是摩梭家访里面的工作人员会向您推荐当地人特制的银饰品，请慎重购买。住在泸沽湖畔的摩挲人至今还保留着母系社会的遗风，男不娶，女不嫁，在家中以年长或能干的女性为主，只建立偶居关系），12点左右到达宁蒗县城用中餐，后返回丽江（在返程的过程中，在一些加水站或上卫生间的场所会有一些商品店，此商品店不在我旅行社安排范围，特别要谨防旅游托，注意上当受骗），入住酒店。

早餐后，丽江乘车前往至以“风、花、雪、月”著称于世的大理，（约180公里，车程约2.5小时左右) 游览大理蝴蝶泉公园（浏览时间约40分钟），中餐赠送白族美食-土八碗。后乘车至桃源码头乘坐豪华大游船船游洱海（约游览3小时）：船上欣赏白族歌舞表演、品一苦二甜三回味的三道茶、途游观音阁、南昭风情岛（浏览时间约40分钟），在游船观景同时品尝独特的一苦、二甜、三回味的白族三道茶，观看白族婚俗歌舞表演。今天特别免费提供自行车骑行洱海，您可以在洱海边踏上您的骑行之旅（请注意骑行安全），不会骑自行车的游客，可以洱海边散步。后入住酒店休息。

早餐后游览文献名邦—大理古城（温馨提示：漫步于中外驰名的外国人旅居的家园—洋人街，体会独特的异国风情，浏览时间约3小时）。午餐后游览大理标志景点-崇圣寺三塔，（温馨提示：崇圣寺三塔是大理唯一的5A景区，崇圣寺三塔是大理市文献名邦的象征，是苍洱胜景之一，浏览时间约1.5小时)，结束之后，汽车送至大理火车站，乘坐动车返回昆明，结束行程。