旅客提前预定报名，旅行社根据旅客到达昆明航班或高铁，安排接机签订旅游合同，之后自由活动。

  旅客也可直接飞机直达丽江。

晚昆明乘动车直接下丽江。晚入住丽江酒店

   早餐后，乘车（车程20分钟）前往酒店稍作休整，之后前往【拉市海国家湿地】，去感受千年茶马古道。拉市海水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮，是美国大自然保护协会基地。拉市海玩法：一是骑着马行走在茶马古道，领略山间的无限风光；（温馨提示：骑马不含）。中餐享用特色餐【高原土鸡火锅】。午餐后乘车前往游览“东方瑞士”著称的国家5A景区【玉龙雪山】，乘坐云杉坪索道。之后返回甘海子、白水河，游“小九寨”-【蓝月谷】（游览约60分钟，可选择乘坐蓝月谷电瓶车游览，费用60元/人敬请自理），蓝月谷是条幽深的河谷，冰雪从峰巅融化流淌而下，一落千丈，遇陡崖成瀑，过浅滩成溪，穿林过岩，清清澈澈地欢跳在人们面前,之后去游览中国魅力名镇【束河古镇】，束河纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”；游览有三圣宫之称的【九鼎龙潭】，四周山清水秀，柳暗花明。依山傍水造型优美的古建筑点缀其间。其流韵溢彩，常引人驻足留连。束河是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，于2005年入选CCTV“中国魅力名镇”。之后免费欣赏价值260的大型民族歌舞表演秀《丽水金沙》（下午19：00或20:30），自理晚餐后可自行前往游览【丽江大研古城】，丽江古城为开放型古城，游客您自由发挥，感受独特的古城夜景和酒吧文化。

丽江早集合出发，浏览长江第一湾观景台（中国长江在此最大的转弯处及很多历史典故的出处，浏览时间20分钟。），后出发到普达措，普达措国家森林公园是中国大陆第一个国家公园（浏览时间5小时），被评定为国家5A级旅游景区。在景区大门乘环保电瓶车来到属都湖，属都湖由牧场而得名的一个高原构造湖，风景秀丽。雪山、湿地、森林、湖泊构成一幅天然的画卷，成为央视外景最佳拍摄地。之后来到弥里塘亚高山牧场（藏语称为“尼仁塘”，由于外形像人类的眼睛，而被藏传佛教高僧们称为佛祖释迦牟尼“世间眼”），也是摄影家的天堂，后来到碧塔海，碧塔海（素称为高原明珠，栎树如地毯般覆盖而得名，它是藏民族崇拜的“八瑞象”自然显现地）。

之后浏览独克宗古城，独克宗古城是中国保存得最好、最大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽。 位于云南省迪庆州香格里拉县的独克宗古城，是一座具有1300多年历史的古城，曾是雪域藏乡和滇域民族文化交流的窗口，川藏滇地区经济贸易的纽带，亲身体验世界吉尼斯记录世界上最大的转经筒（高21米直径6米）转经铜，为您和您的家人带来平安好运（扎西德勒）藏语意为吉祥如意之意。

晚赠送参加香格里拉最顶级藏民家访-土司盛宴家访，时间90分钟，包含门票、牦牛小火锅含10荤10素，另含各类小吃：青稞酒、酥油茶、青稞粉、奶酪，分餐制，欣赏原生态藏族歌舞表演，您在吃臧家美食的时候，她们还会给您唱出最美的藏族歌曲，跳起最美的藏族舞蹈，这注定是一场听觉和视觉的盛宴。

早餐后参观香巴拉时轮坛城（香巴拉时轮坛城文化博览中心是世界上规模最大、工艺最精的立体坛城，了解“香巴拉”文化内涵。游览世界上最高，全高有21米的时轮金刚佛像，坛城里面会有一些藏传佛教用品的展示售卖，像天竺，蜜蜡等等，如果你有需要，请慎重购买，此处为景区自带购物店，不在此旅行社安排范围）。午餐后浏览虎跳峡景区（浏览时间2小时，以险、秀、奇、壮著标的世界级峡谷及中国最美的十大峡谷之一），之后乘车返回丽江，入住酒店。

 温馨提示：香巴拉时轮坛城属于赠送景点，如因政府原因临时关闭，不退任何费用

早餐后，丽江乘车前往至以“风、花、雪、月”著称于世的大理，（约180公里，车程约2.5小时左右) 游览大理蝴蝶泉公园（浏览时间约40分钟），中餐赠送白族美食-土八碗。后乘车至桃源码头乘坐豪华大游船船游洱海（约游览3小时）：船上欣赏白族歌舞表演、品一苦二甜三回味的三道茶、途游观音阁、南昭风情岛（浏览时间约40分钟），在游船观景同时品尝独特的一苦、二甜、三回味的白族三道茶，观看白族婚俗歌舞表演。今天特别免费提供自行车骑行洱海，您可以在洱海边踏上您的骑行之旅（请注意骑行安全），不会骑自行车的游客，可以洱海边散步。后入住酒店休息。

早餐后游览文献名邦—大理古城（温馨提示：漫步于中外驰名的外国人旅居的家园—洋人街，体会独特的异国风情，浏览时间约3小时）。午餐后游览大理标志景点-崇圣寺三塔，（温馨提示：崇圣寺三塔是大理唯一的5A景区，崇圣寺三塔是大理市文献名邦的象征，是苍洱胜景之一，浏览时间约1.5小时)，结束之后送至大理火车站，晚乘坐动车返回昆明，结束愉快行程